На предстоящих выходных будет жарко. Минздрав дал советы белорусам, как справиться с жарой
Министерство здравоохранения Беларуси дало гражданам несколько рекомендаций, как вести себя в жару.
Нежелательно выходить на улицу без особой надобности в пик солнечной активности – с 12:00 до 16:00. Если вы все же отправились из дома, то старайтесь придерживаться следующих правил:
всегда иметь с собой воду (чтобы не обезвожить организм, нужно выпивать в день не менее 1,5–3 литра), при этом она не должна быть очень холодной
держаться в тени, время от времени заходить в прохладные помещения, где работает кондиционер
носить свободную одежду из натуральных тканей и открытую обувь.
В помещении, где установлен кондиционер, не рекомендуется охлаждать воздух ниже 18–20 градусов – есть риск простудиться. Если нет кондиционера, можно воспользоваться вентилятором и поставить перед ним емкость с водой – это охладит воздух.
